historia de la ergonomia

Historia de la ergonomía.

Etimológicamente la palabra ergonomía proviene de los vocablos griegos ergo y nomos, que significan trabajo y leyes- o conocimientos-respectivamente. Es decir, se trata de las leyes que rigen el trabajo o del conocimiento que se posea sobre el mismo. Puede entenderse también como el estudio de la actividad humana en el trabajo.

La historia de la ergonomía abarca toda la existencia del hombre, pues él, desde sus inicios, se ha valido de sus facultades adaptándose y utilizando los recursos naturales que lo rodeaban para asegurar su supervivencia. Ha tratado de comprender los fenómenos naturales para aplicarlos en la búsqueda de la adaptación de su entorno. Este desarrollo tomo una transición de miles de años, aun así, este proceso lento fue el comienzo de la superioridad del hombre sobre los animales y de una evolución progresiva que lo llevo a los logros y complejidad del presente.

El hombre describe que una rama caída puede servirle como arma defensiva y ofensiva contra otros homínidos o animales. Colige que el grosor del garrote para agarrarlo debe acomodarse al tamaño de su mano; posibilidades de acción y si muy corto el enemigo guardaba muy cerca; si era pesado se hacía difícil de manejar. Todo este proceso de pruebas y error pudo tomar milenios, pero finalmente logro un instrumento apropiado ergonómicamente que evoluciono al hacha y la lanza.

“El garrote fue instrumento que dio al hombre una mejor posibilidad de supervivencia; evoluciono al hacha y a la lanza, pero la clava como una arma contundente, fue responsable del comienzo de la supremacía del Hombre sobre los otros animales y del arranque vertiginoso hacia la civilización”.

El hombre realiza una larga serie de avances, productos de la exploración y experimentación instintiva o consiente.

Los implementos de caza, agricultura y vivienda marcan la evolución cultural, desde la elaboración de utensilios, 350.000 años antes de nuestro tiempo, por el australophitecus, hasta el homo sapiens, que cada día fabrica sus herramientas con mayor satisfacción.

La vasta historia industriosa del hombre se caracteriza por la utilidad del objeto, su modo de producción y sus implicaciones en el grupo social. Se distinguen tres etapas: domestica, artesanal e industrial.

Etapa domestica: Se caracterizo por la habilidad de cada una de las personas que compartía el hogar para producir utensilios que satisfarían sus propias necesidades y las de sus allegados. La producción era limitada al grupo familiar.

La conducta social del individuo fue variado en la medida en que el grupo enfrentaba circunstancias evolutivas, con el grupo entablecimiento de nuevos roles en la sociedad, condición que dio paso a la etapa artesanal.

La aplicación de su ciencia deje en este periodo como ejemplo culminante: Utensilios de piedra, cerámica y otros materiales predecesores.

Etapa artesanal: La producción se desarrollo dentro o fuera de la casa. Se inicio como consecuencia del aumento de la demanda de artefactos utilitarios, debido al crecimiento del grupo y a la asignación de nuevos soles especializados. Se caracterizo por suplir las demandas de un mercado local o regional, que permitió la ampliación del oficio y el consecuente desarrollo de sus herramientas al evolucionar la sociedad compleja en los asentamientos re dentarios, apareciendo nuevos y variados soles para sus miembros se especializaron los oficios y aparecieron las castas con funciones especificas: gobernantes, militares, sacerdotes, artesanos, labriegos, pescadores, mercadores.

Como resultado del comercio y migraciones las ciencias se habían propagado. El conjunto de conocimiento y la destreza para aplicarlos se aprovechan notablemente. Esta condición ayudo a la transformación de la organización social, el sistema económico y la misma estructura del grupo familiar.

Posteriormente, entro a regir la modalidad del control de la producción artesanal por comerciantes. Podemos destacar de este periodo, artefactos producto de la tecnología y la sociedad que los aplicaba, como: riego artificial, embarcaciones, arados, aparejos, la rueda, vidriería, textiles, equipos de navegación, armas de fuego…

Etapa industrial: Los cambios que llevaron a transformar pueblos de actividades básicamente campesinas a la sociedad industrial, obedecen a un desarrollo gradual que exigía mayor producción. Ciertos aspectos de la fabricación y la variación de la estructura familiar eran cambios ya asimilados antes de esta etapa de mayor industrialización.

La máquina de vapor y el telar mecánico en Inglaterra fueron el comienzo de esta etapa de evolución fueron el comienzo de esta etapa de evolución industrial.

Podemos destacar como avances tecnológicos y hechos primordiales de carácter social y cultural:

1.733 Lanzadera volante de J.Kay

1.769 Maquina a vapor de J.Watt

1.780 Arados. Trilladora mas eficaz

1.785 Telar mecánico E.Cartuvight

1.805 Telar para seda J.Jacquard

1.814 Locomotoras a vapor G.Stephenson

1.834 Segadoras C.H McCormick

1.869 Energía hidráulica para producir electricidad

1.903 Aeroplano de los hermanos Wright

1.910 Coches en producción masiva

Etapa masiva: El periodo entre guerras permitió un avance tecnológico y desarrollo económico sin precedentes que vino a suplir la enorme demanda, consecuencia del lapso en que la gran mayoría de fábricas estaban dedicadas a la producción bélica. Para los años cuarenta y cincuenta buscaban su aparición nuevos tipos de energía y las maquinas electrónicas.

Conceptos básicos de la ergonomía.

Es la disciplina que se encarga del diseño o rediseño de los espacios, procesos y medios de trabajo, tomando en cuenta las capacidades y limitaciones del trabajador, para prevenir trastornos músculo-esqueléticos, fatiga y lesiones, obteniendo el máximo confort, adaptando el trabajo al hombre y a la mujer.

Cada ambiente de trabajo tiene sus propios retos físicos. Lo que aparenta ser una actividad inofensiva puede tener consecuencias físicas peligrosas, estas lesiones pueden ser prevenidas siguiendo:

1. 
   

   ·         Cambie para posiciones neutrales de su cuerpo.

   ·         Relaje su espalda manteniendo sus tres curvaturas hacia dentro en el cuello, hacia fuera en el pecho y de nuevo hacia dentro en la baja espalda.

   ·         Evite doblar la cintura.

   ·         Doble sus rodillas y caderas y use sus piernas para levantar.

   ·         Use sus pies para rotar

   ·         Manejo Seguro de los Materiales.

   ·         Cuidado de la Espalda.

   ·         Utilice una carretilla para transportar cargas pesadas.

   ·         Los daños en la espalda son el 40% de todos los accidentes en el almacén. Para prevenir estos daños debemos de seguir estas técnicas:

   ·       Ejercitarse al comienzo para relajar los músculos que se usan frecuentemente en el trabajo.

   ·     Separe sus pies y doble las rodillas, cuando este levantando objetos.

   ·         Nunca doble su espalda mientras este alzando un objeto.

   ·         Use sus pies como centro de rotación y gire su cuerpo

   ·         Use la faja lumbar, para tener mayor soporte en la espalda.

   ·         Siempre pida ayuda para levantar objetos muy pesados.

Desarrolle la siguiente pregunta: ¿Cuáles enfermedades se puede desarrollar en el puesto de trabajo de su especialidad?

Enfermedades que se pueden desarrollar en las secretarias.

Síndrome del túnel carpiano: es una neuropatía periférica que ocurre cuando el nervio mediano, que abarca desde el antebrazo hasta la mano, se presiona o se atrapa dentro del túnel carpiano, a nivel de la muñeca. El nervio mediano controla las sensaciones de la parte anterior de los dedos de la mano (excepto el dedo meñique), así como los impulsos de algunos músculos pequeños en la mano que permiten que se muevan los dedos y el pulgar.

Lumbalgias: Dolor de espalda baja, en la zona lumbar, causado por un síndrome músculo-esquelético, es decir, trastornos relacionados con las vértebras lumbares y las estructuras de los tejidos blandos como músculos, ligamentos, nervios y discos intervertebrales.

Tendinitis: Es la inflamación de la vaina que envuelve un tendón. La tendinitis se debe a causas traumáticas por movimientos repetitivitos, especialmente inusuales, como los realizados por los digita dores o secretarias.

Osteoartritis: La osteoartritis es una enfermedad de las articulaciones o coyunturas que afecta principalmente el cartílago, el cual permite que los huesos se deslicen suavemente el uno contra el otro. En esta enfermedad la capa superior del cartílago se rompe y se desgasta, por lo tanto los huesos rozan entre sí. La fricción causa dolor, hinchazón y pérdida del movimiento.

Espondilitis: Es una enfermedad reumática autoinmune crónica con dolores y endurecimiento paulatino de las articulaciones de la columna vertebral y de las sacro ilíacas. Desde la aparición de los primeros síntomas hasta el diagnóstico definitivo suelen transcurrir, entre 5 y 7 años, y en algunos casos aislados hasta 15 años, lo que puede evitarse con estudios sistemáticos.

ANALISIS ERGONÓMICO DE SU PUESTO DE TRABAJO SEGÚN LO APRENDIDO.

·       En la segunda imagen se observa desorden lo que ocasiona distracción.

·      La silla no tiene apoyabrazos.

·      El computador se encuentra hacia el lado derecho y no en línea recta con el trabajador.

·       No tiene espacio para mover las piernas.

·        Muchos objetos personales en el lugar de trabajo.

Recomendaciones para un correcto puesto de trabajo.

Altura del plano de trabajo.

Después de haber tenido presente el entorno de trabajo y cuál va a ser la forma de trabajar es preciso hacer una serie de consideraciones sobre los periféricos, la silla y otros complementos.

• Mesa y espacio de trabajo amplio. Las dimensiones de la mesa deben permitir que la pantalla del ordenador esté, como mínimo, a 40 centímetros del usuario y que el teclado se pueda colocar de manera que exista espacio suficiente delante del mismo para apoyar las manos y los brazos.

Espacio para las piernas.

En este apartado se pretende definir si el espacio reservado para las piernas permite el confort postural del operario en situación de trabajo.

Zonas de alcance óptimas del área de trabajo

Una buena disposición de los elementos a manipular en el área de trabajo no nos obligará a realizar movimientos forzados del tronco con los consiguientes problemas de dolores de espalda.

Tanto en el plano vertical como en el horizontal, debemos determinar cuales son las distancias óptimas que consigan un confort postural adecuado, y que se dan en las figuras 3 y 4 para el plano vertical y el horizontal, respectivamente.

Postura de trabajo

No por el mero hecho de trabajar sentado podemos decir que el trabajo de oficina es un trabajo cómodo; sin embargo, es cierto que una posición de trabajo de pie implica un esfuerzo muscular estático de pies y piernas que desaparece cuando nos sentamos. Esto ha provocado el aumento del número de puestos de trabajo sentado, llegando a alcanzar aproximadamente, en países industrial izados, las tres cuartas partes de la población activa.

Sin embargo, no todo son ventajas en el trabajo sentado. Existen inconvenientes por el mantenimiento prolongado de la posición, inconvenientes que se derivan en problemas que afectan primordialmente a la espalda.

Para conseguir una postura de trabajo correcta partiremos del análisis de los criterios relacionados con el equipamiento básico, que comprende:

·         La silla de trabajo.

·         La mesa de trabajo.

·         Apoyapiés.

·         Apoyabrazos.

Silla de trabajo

Es evidente que la relativa comodidad y la utilidad funcional de sillas y asientos son consecuencia de su diseño en relación con la estructura física y la mecánica del cuerpo humano.

Los usos diferentes de sillas y asientos, y las dimensiones individuales requieren de diseños específicos, no obstante, hay determinadas líneas generales que pueden ayudar a elegir diseños convenientes al trabajo a realizar.

La concepción ergonómica de una silla para trabajo de oficina ha de satisfacer una serie de datos y características de diseño:

El asiento responderá a las características siguientes:

·       Regulable en altura (en posición sentado) margen ajuste entre 380 y 500 mm.

·         Anchura entre 400 - 450 mm.

·         Profundidad entre 380 y 420 mm.

·         Acolchado de 20 mm. recubierto con tela flexible y transpirable.

·         Borde anterior inclinado (gran radio de inclinación).

La elección del respaldo se hará en función de los existentes en el mercado, respaldos altos y/o respaldos bajos.

Un respaldo bajo debe ser regulable en altura e inclinación y conseguir el correcto apoyo de las vértebras lumbares. Las dimensiones serán:

·         Anchura 400 - 450 mm.

·         Altura 250 - 300 mm.

·         Ajuste en altura de 150 - 250 mm.

El respaldo alto debe permitir el apoyo lumbar y ser regulable en inclinación, con las siguientes características:

·         Regulación de la inclinación hacía atrás 15º.

·         Anchura 300 - 350 mm.

·         Altura 450 - 500 mm.

·         Material igual al del asiento.

Los respaldos altos permiten un apoyo total de la espalda y por ello la posibilidad de relajar los músculos y reducir la fatiga.

La base de apoyo de la silla debe garantizar una correcta estabilidad de la misma y por ello dispondrá de cinco brazos con ruedas que permitan la libertad de movimiento.

La longitud de los brazos será por lo menos igual a la del asiento (380-450 mm.).

En la figura 5 se apuntan las características de diseño de las sillas de trabajo.

Conclusiones

·     Lo que aprendí es que debemos sentarnos bien en el puesto de trabajo.

·        Conocí la historia de la ergonomía y como funciona actualmente

·        Conocí como el hombre adapto las armas

·        Hay muchas enfermedades que se ocasionan por malas posturas.

·        Conocí como aplicar la ergonomía en mi vida.